Serin Havalarda çebileceğimiz Hem Sağlıklı Hem Leziz 8 ay Tarifi | Blog | Turkey News

Havalar serin ve sıcak bir içeceğe mi ihtiyacınız var? zellikle kış aylarında aklınıza ilk olarak sıcak çikolata gibi kalorisi yüksek içecekler gelebilir ama bu listede sıraladığımız birbirinden lezzetli tarifler ile çok daha sağll. te bağışıklık artırıcı, soğuk algınlığından koruyan, sağlıklı ve sağlıklı olduğu kadar da lezzetli olan 8 çay tarifi!

1. Ev Yapımı Lezzetli Chai Tea

Bu harika lezzete sahip kış çayı son yıllarda oldukça popüler. Kafelerin en popüler içecekleri arasında olan bu harika çayı evde kendiniz de kolayca hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

3 bardak süt (tercihinize göre hayvansal ya da bitkisel sütlerden biri)

1 bardak su

3 adet poşet siyah çay

1 ymek kaşığı bal

5 adet karanfil

6 adet tane karaabiber

1 adet çubuk tarçın (ezilmiş olacak)

Yarım çay kaşığı öğütülmüş zencefil

Yapılışı:

Poşet çay hariç tüm malzemeleri bir tencereye alıp kaynatın.

Ateşten aldığınız tencereye poşet çayları ekleyin ve 5-7 dakika bekleyin.

Süzerek uzun bardaklarda servis edin.

2. Portakall-Zencefilli Kış ayı

Portakall-Zencefilli Kış ayı

Portakal önemli bir C vitamini kaynağı. Zencefil de özellikle vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan mucizevi bir besin. Bu ikisini harika bir kış çayında birleştirebilirsiniz. Tarifimiz 2 kişilik…

Malzemeler:

Yarım portakal (beyaz zar kabuğu da dahil olmak üzere soyulmuş olmalı)

Yarm portakalın suyu

Yarım çay kaşığı öğütülmüş zencefil

1 adet çubuk tarçın

2 adet poşet siyah çay

2 çay bardağı kaynar su

Yapılışı:

Poşet çayları, zencefil ve tarçını 5 dakika kadar kaynamış suda bekletin.

Portakal suyu ve portakal kabuklarını ekleyerek karıştırın ve lezzetli içeceğin tadını çıkarın.

3. Bağışıklık Güçlendiren Zerdeçal-Zencefil ayı

Bağışıklık Güçlendiren Zerdeçal-Zencefil ayı

Bağışıklık sistemi destekleyen ve anti-enflamatuar etki gösteren bu çay tarifi, soğuk kış aylarında sağlıklı kalmanın, nezle ve griple savaşmanın en iyi yollarından biri. Hazrlanışı da bir o kadar kolay.

Malzemeler:

3 dilim taze zencefil kökü

3 dilim taze zerdeçal (rendelenmiş)

5 bardak su

3-4 adet karaabiber

1 limon kabuğu (rendelenmiş)

1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi ya

1 limon suyu

Yapılışı:

Tencereye suyu koyun, zerdeçal, zencefil, karabiber taneleri ve limon kabuğunu ekleyin.

Su kaynamaya başlamadan hemen önce altını iyice kısın ve 5 dakika kadar pişirin.

Hindistan cevizi yağını ve limon suyunu ekleyin, karışım lık bir hal aldıktan sonra balla karıştırıp içebilirsiniz.

4. Yatıştırıcı Ada ayı

Yatıştırıcı Ada ayı

Basit bir ada çayı yapmak kolay ama ada çayını daha rafine ve lezzetli bir ekilde hazırlamanın yolunu öğrenmek ister misiniz?

Malzemeler:

Yarım tatlı kaşığı kuru ada çayı

Yarm tatlı kaşığı kuru kekik

Yarım tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi

Yarm limon suyu

1.5 bardak sıcak su

Yapılışı:

Sıcak suyu, ada çayı, kekik ve limon kabuğu rendesini cezvede karıştırın.

zerini örterek 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.

Bir fincana süzün ve tatlandırmak için çok az bal ekleyin.

5. Rezeneli Naneli Yeşil ay

Bu ferahlatıcı içeceğin en önemli özelliklerinden biri de sindirime yardımcı olan rezene içermesi.

Malzemeler:

Bir bardak sıcak su

1 adet poşet yeşil çay

Yarm çay kaşığı rezene tohumu

Yarım çay kaşığı kuru nane

Yapılışı:

Tüm malzemeleri 3-4 dakika kadar sıcak suyun içinde bekletin.

Demlendikten sonra süzerek için.

6. Ball Yeşil ay

Ball Yeşil ay

Antioksidan dolu yeşil çayın en lezzetli hali belki de bu ekli. Tarifi portakal, limon ve balla tatlandırarak harika bir lezzete ulaşmak mümkün.

Malzemeler:

1 bardak su

eritler halinde kesilmiş yarım limonun kabuğu

eritler halinde kesilmiş yarım portakalın kabuğu

1 adet poşet yeşil çay

2 çay kaşığı bal

Yapılışı:

Bir tencereye suyu, limon kabuğu eritlerini ve portakal kabuğu eritlerini koyun.

Kaynama noktasına getirip altını kısın.

10 dakika sonra limon ve portakal kabuklarını çıkarın.

Demlediğiniz yeşil çayı ve balı ekleyin.

7. ç Isıtan Vanilya ayı

  ç Isıtan Vanilya ay

Bu çay, günün her saatinde içinizi sıtacak türden. Vanilya ve baharatların lezzetli bir karışımından oluşuyor.

Malzemeler:

1 bardak sıcak su

1 adet portakall poşet çay

2 ymek kaşığı süt

1 tatlı kaşığı beyaz eker

Yarım çay kaşığı vanilya özü

Yarm çay kaşığı toz tarçın

Yapılışı:

Portakallı çayı sıcak suyun içinde demleyin ve poşeti çıkarın.

ayın içine süt, eker, vanilya özü ve tarçını karıştırarak sıcak bir ekilde servis yapın.

8. Eklem Sağlığı çin Badem Yağlı Zerdeçal ayı

Eklem Sağlığı çin Badem Yağlı Zerdeçal ay

Sağlığa önemli faydaları olan rahatlatıcı bir içecek istediğinizde bu çay kurtarıcınız olacak.

Malzemeler:

4 ymek kaşığı öğütülmüş zerdeçal

1/4 bardak su

1 bardak süt (soya sütü veya diğer hayvansal sütlerden biri)

1 tatlı kaşığı badem ya

1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

Küçük bir tencerede suyu ve öğütülmüş zerdeçalı karıştırın.

Kaynadıktan sonra hafifçe kısarak bir macun oluşana kadar pişirin.

Her bir fincan için bu karışımdan 1 çay kaşığı kullanın.

Ayrı bir tencerede zerdeçal ezmesi, süt, badem yağı ve balı ekleyin, kaynadıktan sonra içebilirsiniz.

Leave a Comment